« この1年を振り返ってみて | トップページ | 小人閑居してメダカを買う »

ヘルシア始めました

ダイエットって、結局は生活習慣の改善をしなきゃなのね…と思う今日この頃。

歩くようになってから少し体重は減ったのですが、ある時点から増えないものの減りもしないという膠着状態になっています。多分、食事と運動がトントンなんでしょうね。

食事は減らしたくなくて、じゃあ歩く量を増やすかというと時間的に厳しいし、筋トレ…ムリだし(嫌いだから)。
無理なくできて普通に続けられるもので…と考えてて、そういえば以前、ヘルシアが効いたなあと思い出しました。
毎日、会社で500mlのペットボトルのお茶を1本飲んでいるのですが、これをヘルシア緑茶に代えることにしました。

ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て
ヘルシア緑茶はかなり苦いのですが、それよりもマイルドな感じで飲みやすいです。
ただ、ちょっとお高いのが懐に厳しいですね

運動量も食事量も変えなくて、ヘルシア飲むだけで、どの程度効果があるのか、実験です。
…と考えてたら、4週間チャレンジキャンペーンやってました。ヘルシアのキャップを28個集めるといいものがもらえるというキャンペーンです。
もう、これは4週間続けてみるしかないでしょう。
(あ、でも昨日のキャップ捨てちゃった

|

« この1年を振り返ってみて | トップページ | 小人閑居してメダカを買う »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« この1年を振り返ってみて | トップページ | 小人閑居してメダカを買う »