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また不眠

このところまた不眠気味です。
一昨日のカウンセラー面談で、何か変化があったか聞かれたのですが、娘の大学入学とか、職場のグループ編成の変更とか、もろもろ環境が変化しましたし、メダカシーズン始まりましたし、神経が高ぶってるのかなあとか、そんな感じで、まあそのうち環境に慣れたら落ち着くかねえ、なんて話でした。
一応薬も飲んでいるのですが…。お医者さんと相談して薬を変えるか増やすか…うーん、どうするかなあ。

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